みなさんこんにちは♪ ☆ゆう＠心と身体の健康コンサルタント☆ です。 今日の空模様は、なんだか重た～いのがのしかかってるような感じです こんな日は ☑身体がだるくなったり ☑頭が痛くなったり ☑気分が沈んでしまったり される方が非常に多い(/_;) どうして…

みなさんこんにちは♪ ☆ゆう＠心と身体の健康コンサルタント☆ です。 最近、本当に寒いですね(>_<) みなさん風邪引いてないですか？ しもやけになってないですか？ こんな寒い季節に、今週のお題は「元気の秘訣」 職業上、何千種類の元気ハツラツ法を熟知して…

みなさんこんにちは♪ ☆ゆう＠心と身体の健康コンサルタント☆ です。 外を歩いている人を見ていると 呼吸が上手くできていない人が多い 人の呼吸には2種類あるって知ってますか？ 一次呼吸と二次呼吸っていいます どちらも生きていく上で、すごく大切です 息…

みなさんこんにちは♪ ☆ゆう＠心と身体の健康コンサルタント☆ です。 最近、私のサロンに来られるお客様の中にも、比較的年齢がお若いかた（１０代～３０代前半）でも肩こり、腰痛、肥満、うつ、などなど… 身体の不調で悩まされているかたが多い印象です。 時…