２つの呼吸の話
みなさんこんにちは♪
☆ゆう＠心と身体の健康コンサルタント☆ です。
外を歩いている人を見ていると
呼吸が上手くできていない人が多い
人の呼吸には2種類あるって知ってますか？
一次呼吸と二次呼吸っていいます
どちらも生きていく上で、すごく大切です
息を吸って吐くというあなたが思い浮かぶ呼吸
これは二次呼吸といいます
肺に空気を送り込み、二酸化炭素や老廃物を身体の外に排出するための呼吸
この世界に誕生し、生後獲得する呼吸です
一方で一次呼吸とは
脳脊髄液とよばれている体液を循環させ、神経に栄養を与え、老廃物を取り除く代謝の役割をしている機能のことをいいます
これは、脳と脊髄が作られる生命誕生から約４、５週から始まります
脳と脊髄は、肺よりも早く作られます
よって、この呼吸は肺呼吸よりも早く始まっているのです
私と同じように、ある程度レベルに達した治療家様方なら
この『一次呼吸と二次呼吸の状態が見ただけでわかる』
という私の意見に賛同頂けるかと思います
さて、一次呼吸は頭蓋骨の動きが深く関係しています
クラニオ = 頭蓋
リズム = 呼吸
そう、『呼吸』とは、リズムのことです
この一次呼吸が乱れると、脳脊髄液の排出ができずに脳が圧迫され、体調や心理状態に悪影響を与えます
では、なぜこの一次呼吸が乱れるのでしょうか？
☑不眠
☑姿勢不良
☑トラウマ
などが代表です
もちろん、その他にも原因は山のようにあります
一次呼吸は生命の根源
この部分に不調をきたすと、必ず病気になります
長生きできません
私は心のお悩みがある方に対して、カウンセリングだけではなくて、この一次呼吸を治療することで、病気や障害を治しています
あなたも難病や、原因不明の症状に悩まれていませんか？
薬は治してくれません
現代医療で治せる薬というのは限られています
あとは、効果より、副作用のほうが強かったり、外科的な処置では本来あるものを取り除いたり
それで本当に治ったといえるのでしょうか？
あなたの心と身体は、あなた自身が回復させる力を持っています
自然治癒力です
それを高めてくれるのが、一次呼吸なのです
目を閉じて、そっと頭に手を置いて下さい
そっと置くだけです
押さえつけてはダメです
そのまま、ゆっくりと大きく深呼吸して下さい
1分間ほど、そのままで深呼吸を続けます
なるべく静かな場所で集中して
それだけでも、一次呼吸は良い方向へ向かいます
あなたの身体が健康になりますように
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました
【プロフィール】
『あなたの心と身体の健康を守りたい』
☆ゆう＠心と身体の健康コンサルタント☆
・マインドアップ＆ヘルシースクール代表
・医療関係職種（国家資格所有）
・心と身体の健康について研究
この本に書かれてある呼吸法を試してみて下さい(^^)
必ず健康へ導いてくれます！
おすすめです(^_-)
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